Mukaan judoon!

Judokurssit 2024 syksyllä:

Junioireiden peruskurssi 9-12 vuoden ikäisille alkaa elokuun lopussa tiistaina 27.8.2024. Ilmoittautumislomake alempana.

Muksujudo alkaa sunnuntaina 1.9.2024 (6-8-vuotiaat). Muksut treenaavat sunnuntaisin klo 16-17. !! Muksujudoryhmä on täynnä syksyllä 2024!

Aikuiset ja nuoret treenaavat Ma ja Ke 19.30-21. Uusien aloittajien ryhmä alkaa ma 2.9. klo 19.30. Aikuisten ryhmään otetaan mukaan uusia aloittajia myös kesken kauden. Ole yhteydessä Jani.Suokanerva@koyama.fi

Koyaman harjoitukset pidetään Lapin urheiluopistolla. Judoa voit kokeilla kaksi viikkoa ilman maksuja.
Mukaan voit ilmoittautua alla olevalla ilmoittautumislomakkeella.

HUOM! Nuoria (13-15 v.) ja aikuisia otetaan mukaan myös jo toimiviin ryhmiin aina mahdollisuuksien mukaan.

Seuraa ilmoittelua tarkemmista tiedoista Koyaman nettisivuilla, Koyaman facebookissa ja instagramissa. Tarkemman kuvauksen eri ryhmien toiminnasta löydät täältä. Ja Koyaman toimintahinnaston täältä.

Mikäli haluat lisätietoja, etsit sopivaa ryhmää tai olet tulossa mukaan kesken vuoden, ole yhteydessä

Jäsenrekisterivastaava
Annika Suokanerva
0400 506 474
annika.suokanerva@gmail.com

Selvitämme mielellämme, löytyisikö jostain sopiva ryhmä aloittaa judoharrastus.

TERVETULOA MUKAAN KOYAMAAN!

Santa Sport, Lapin Urheiluopisto, Rovaniemi

Mitä judo on?

Toimivaa kamppailutaitoa. Kontaktilaji, joka tähtää vastustajan voittamiseen heitoin, sidonnoin, kuristuksin tai käsilukoin. Judo on olympialaisissa maailman suosituin kamppailulaji.

Kenelle tarkoitettu?

Kamppailullisesta harjoittelusta pitäville lapsille, nuorille ja aikuisille, niin miehille kuin naisillekin. 

Millaista treeniä?

Vauhtia ja kamppailua. Harjoituksissa hiki ja adrenaliini virtaavat kilvan keskenään. Judotreeneissä tehdään myös venytyksiä, liikkuvuus- ja tasapainoharjoituksia.

Mitä maksaa?

Kts. https://www.koyama.fi/hinnasto/

Mitä tarvitset aluksi?

Pitkälahkeiset collegehousut tai verkkarit ja T-paita. Judopuku hankitaan muutama viikko aloituksen jälkeen.

Miten valmistaudun ensimmäisiin treeneihin?

Ota mukaan judogi tai sisäurheiluvaatteet, pyyheliina, pesuaine ja sandaalit. Miesten pukuhuoneet ovat käytävän vasemmalla ja naisten käytävän oikealla puolella. Tatamille tullaan jalat ja kädet pestyinä ja kuivattuina. Ole ajoissa paikalla. Judotatami sijaitsee urheiluhallin puolella ja sinne kuljetaan portin kautta yhdessä ryhmässä valmentajan kanssa. Kokoontuminen on käytävässä ennen porttia. Judopukuiset valmentajat on helppo tunnistaa. 
Ethän käytä hajusteita, meikkiä tai koruja. Ota omat tavarat mukaan tatamin laidalle tai laita ne Santasportin lukittaviin kaappeihin. Oma juomapullo on hyvä olla mukana, jotta treenin aikana voi välillä kostuttaa suuta. Tatamin laidalla on vesipiste, josta oman pullon voi täyttää.  

Yhteystiedot

Jani Suokanerva, iltaisin 040-5262042 tai jani.suokanerva@koyama.fi

Aloita nyt - ei harmita myöhemmin.

Voit tutustua judoon ilmaiseksi ensimmäiset viikot. Otamme mukaan uusia harrastajia kaiken aikaa. Kokonaiset uusien aloittavien ryhmät syksyisin.